A primeira reunião

Muita gente que chega até aqui nunca entrou numa reunião de grupo de ajuda mútua. Tem medo de ter que falar, de encontrar um conhecido, de não saber o que fazer com as mãos. Este texto conta como costuma ser por dentro, para o medo ficar do tamanho certo.

Antes de tudo: o Altair não é Alcoólicos Anônimos e não fala em nome de ninguém lá. Ele é inspirado nos princípios dos 12 passos e aponta para os grupos porque é lá que estão as pessoas que viveram isso. Cada grupo tem o seu jeito, então o que vai abaixo é o comum, não regra.

Como costuma ser

Uma sala simples, cadeiras em roda ou em fileira, às vezes um café na mesa do canto. Alguém coordena a reunião, abre, lê alguma coisa e passa a palavra. Quem quer falar, fala por alguns minutos sobre a própria experiência. Os outros escutam. Ninguém interrompe para dar conselho.

Não se paga nada para entrar. Às vezes passa uma sacola para quem quiser ajudar com o aluguel e o café, e você não precisa pôr nada. Não se assina nada. Ninguém pede documento, sobrenome nem endereço.

Dá para só ouvir

Na primeira vez, e na segunda, e na décima, você pode só ouvir. Se te passarem a palavra e você não quiser falar, basta dizer que hoje veio só ouvir. É uma frase comum ali e ninguém estranha.

Também não precisa dizer nada sobre si mesmo para ser bem-vindo. A única coisa que os grupos costumam pedir é que você queira parar de beber, e querer um pouco já é querer.

E se eu encontrar alguém que conheço

Pode acontecer. Se acontecer, essa pessoa está ali pelo mesmo motivo que você. O anonimato é levado a sério nas salas: o que se ouve lá, fica lá.

Reunião online existe

Se sair de casa pesa demais agora, existem reuniões online acontecendo em vários horários, inclusive de madrugada. Você entra pelo celular, pode deixar a câmera desligada e o microfone mudo, e escutar de onde estiver. Para muita gente, a primeira reunião foi assim.

Onde encontrar

A lista de grupos presenciais por cidade e das reuniões online está em aa.org.br, o site mantido pela JUNAAB, que organiza os grupos no Brasil. Não vou te passar endereço nem horário de cabeça, porque errar isso com você indo até lá seria cruel. A lista de lá é a que vale.

Quem frequenta costuma sugerir: experimenta mais de um grupo. Se o primeiro não encaixou, o problema pode ser só aquele grupo, naquele dia.

O próximo passo

Escolhe uma reunião desta semana, presencial ou online, e coloca no calendário. Se puder, conta para uma pessoa de confiança que você vai, ou chama alguém para ir junto. Eu posso te explicar o que quiser antes, mas quem vai te receber lá são pessoas.

Se antes disso a vontade ou a tristeza apertarem demais, o CVV atende 24 horas no 188, de graça. Se o corpo der sinal de emergência, como tremor forte, confusão ou ver coisas, liga para o SAMU no 192.